Zumba®

Zumba stellt eine pulsierende und schweißtreibende Mischung aus Aerobic und vorwiegend lateinamerikanischen Tänzen dar. Die Musik und deren Tanzschritte kommen zum größten Teil aus dem Merengue, Mambo, Samba aber auch aus dem Bauchtanz und dem Hip-Hop um nur ein paar Richtungen aus diesem vielseitigem Fitness-Training zu nennen. Entgegen dem klassischen Tanz-Aerobic gibt es beim Zumba keine durchgängigen Rhythmen, stattdessen bekommt jedes Lied passend zu seinem Charakter eine eigene Choreografie. Im Vordergrund von Zumba steht allerdings der Spaß an der Bewegung, sich dem Lauf der Musik hinzugeben und es einfach fließen zu lassen ohne dabei großartig auf korrekte Haltungen zu achten. Darum ist Zumba für jeden Fitnessstand, alle Altersgruppen und einen gemeinsamen Spaß bestens geeignet. Die Fettverbrennung wird angekurbelt und der Stress des Tages einfach weggetanzt.