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Home Gymnastik Pilates

Pilates

Pilates

Trainingsschwerpunkte

Pilates zählt zu den Gesundheitssportarten und wird selbst von Krankenkassen zur Krankheitsvorsorge empfohlen.

Neben Übungen zur Kräftigung der Bauchmuskulatur dient das Ganzkörpertraining der Verbesserung von Koordination und Konzentration und stärkt das Gleichgewicht.
Zusätzlich werden die Muskeln gestärkt und die Beweglichkeit des Körpers erhöht.
Pilates fördert die Koordination und bringt Körper und Seele durch langsamen Bewegungsablauf und durch einen bestimmten Atemrhythmus in Einklang.

Voraussetzungen zur Teilnahme am Training

Pilates ist für jedes Alter geeignet, da die Übungen in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden. Damit ist der Einstieg jederzeit möglich.

Ausbildung der Trainerin

  • Trainer C Lizenz Breitensport Erwachsene
  • Trainer C Lizenz Behindertensport
  • Trainer B Lizenz  Rehabilitation Wirbelsäulenerkrankungen
  • Trainer Nordic Walking
  • Trainer Indian Balance
  • Kursleiter Rückentrainer Basic
  • Aquafitnesstrainer
  • Trainer Pilates Basic
  • Trainer Faszien

Kontaktperson

Manuela Rasch
Tel. 08851/614777oder E-Mail senden

Training

Wochentag

Dienstag

Freitag

Uhrzeit

19:15 - 20:00 Uhr

9:00 - 9:45 Uhr

Altersgruppe

Keine Altersbeschränkung

Ort

Gymnastikraum in der Turnhalle der
Franz-Marc-Grundschule
Bergfeldweg 15, 82431 Kochel am See

Neuigkeiten

Galerie

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Kontakt

Bertram Klein
Graseckstr. 47
82431 Kochel am See

 

Tel.: 0 88 51 / 246
Fax.: 0 88 51 / 73 15
Mail: bklein@tg-kochel.de

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