Indian Balance®, das fließende indianische Body-Mind-Programm (Erfinder und Entwickler: Christian de May) für Rücken, Bauch, Beine und Po, das die Seele ins Gleichgewicht bringt und pure Energie schafft.
Indian Balance® besteht aus einem ständigen Wechsel zwischen fließenden Bewegungen, bewusster Atmung und Muskelkontraktionen. Das Ziel ist, die Verbindung zum natürlichen Köpergefühl wiederherzustellen. Es werden Ausdauer, Konzentration, Beweglichkeit und Koordination trainiert Die Muskulatur erhält mehr Sauerstoff, wodurch unter Anderem die Fettverbrennung beschleunigt wird. Die Gymnastik wird von einer stimmungsvollen, eigens dafür produzierten, indianischen Klangwelt begleitet.
Indian Balance® ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar.
Die Kombination aus fließenden Bewegungen und bewusster Atmung setzt innere Energie frei und schärft die Körperwahrnehmung. Gezielte Übungen trainieren die einzelnen Muskelgruppen intensiv und formen den Körper.
Indian Balance® verbindet das indianische Wissen vom Fließen der Körperenergie mit moderner Bewegungslehre.
Getreu dem Motto: Den Körper bewegen, während die Seele ausruht.
